玩轉五指山之你必須知道的事

玩轉五指山之你必須知道的事

來源:螞蜂窩    作者:大黑牛旅行-沫沫

玩轉五指山之你必須知道的事

美麗的山城

說到海南就想到三亞,但如果你以爲海南只有三亞可以玩,那就錯了。海南除了藍天、白雲、大海、沙灘之外;還有那綠綠蔥蔥的高山、那充滿激情的激流、那熱情似火的民族風情、那迷人的熱帶雨林、還有那令人回味無窮的美食。這裏就是海南美麗的山城——五指山市。

五指山市的概況

不到五指山,不算到海南

“不到五指山,不算到海南”。五指山市位于海南島中南部腹地,是海南省中部少數民族的聚居地。周圍群山環抱,森林茂密,是有名的“翡翠山城”。市區海拔328.5米,是海南島海拔最高的山城。五指山地區冬暖夏涼,不受寒潮侵襲,也不受台風影響。由于獨特的氣候條件,使五指山生物種類繁多,植被分布爲熱帶自然景觀。


有“天然別墅”之稱。這裏山清水秀,四季如春,這裏是避暑的勝地,這裏是翡翠的山城;這裏是天然的氧吧;這裏是植被的天堂。如果你是戶外探險愛好者或是登山愛好者,這就是你不容錯過的探險之地。你還在等什麽?趕快出發吧。


五指山市怎麽去?

路線

1.坐大巴
從海口出發約4個小時,票價約50元(價格只做參考),在五指山腳下的水滿鄉下車,水滿鄉距五指山約3公裏,然後再轉坐當地的“摩的”到五指山腳下(如果人多的話,也可以叫中巴車直接送到山腳下),車費約5元。另外,每天12:40、16:00還有兩班車開往水滿鄉。五指山至海口每天早上6:30-23:00均有車往返,每半個小時一班。


2.一日遊跟團
一日遊跟團價格是比較便宜的,大概200元/人左右,可以考慮,但是如果人多就比較不劃算了,價格累加起來就比較高;而且跟團有一個缺點,就是必須要跟著團體走,不夠自由,時間也有限。


3.租車自駕遊
如果不想從內地長途開車,又想省去過渡的麻煩。最輕松的辦法當屬抵達海口後租車出行,既能享受自駕的樂趣,又減少了長途跋涉的辛勞。飛機落地開始,美蘭機場就有租車櫃台,滿足你的自駕需求。海南租車公司神州租車/小二租車都有機場送車還車的服務,價格合理,還可以海口三亞異地還取,相當方便。從海口到五指山市,全程約285.3公裏,沒有高速收費站。

來五指山市玩什麽?

必體驗的項目NO.1——登山

五指山作爲海南第一山,以雄、險、奇、秀著稱,素來有好多登山愛好者慕名前來登山探險,所以來五指山市旅遊必不可少的就是要體驗一下徒步登山的樂趣,而五指山當然就是首選了。在每天忙碌的工作之後,利用周末的閑暇時間來一發說走就走的登山之旅,釋放一下工作時所積壓的洪荒之力,給自己一次心靈的旅行。登山,你可以能會有以下問題。



五指山登山收費嗎?什麽時候去比較好?

是要收費的,旺季50元/人,淡季20/人。只要不是下雨天去都可以,提前幾天看天氣預報,在三日內無雨,都沒多大問題。


五指山是什麽氣候?會不會經常下雨?平均氣溫是多少?

五指山由于海拔高,緯度低,森林密布,光、熱、水資源豐富,氣候宜人,年平均氣溫爲22.4℃夏季平均氣溫爲25℃,冬季平均氣溫爲17℃;年降雨量在1800至2000毫米,相比于其他城市,下雨的頻率還是比較高的。


登山前要有什麽准備工作?

1、先了解登山旅遊路線,計劃好休息和進餐地點,山下都會有地圖賣的。
2、對山上的氣候特點應有所了解,爭取在登山前得到可靠的天氣預報。帶好必需的衣物以備早晚禦寒,防止感冒。登山以穿旅遊鞋爲宜。
3、家裏有老人或病弱者參與登山時,應先檢查身體。尤其是中老年人、慢性病患者,要做一次全面身體檢查,以了解自身健康狀況。有嚴重高血壓、心髒病的人不要登山,以免發生意外。
4、整理出登山必備的一些物件,但要盡量少帶行李,以便輕裝前進。如果有老年人參與,應帶手杖,這樣既省體力,又有利于安全;同時准備好速效救心丸、藿香正氣水、止血貼、麝香止痛膏等藥品以備急用。


登山需要注意的事項是什麽?

1、登山之前先熱身。平時較少參加登山運動的人,在登山前要用10至20分鍾做一些肌肉伸展運動,盡量放松全身肌肉,這樣登山時會覺得輕松許多。
2、控制好活動量。秘訣是“慢慢走,輕輕擺,不停頓,少歇息”,保持均勻使用體力,一般以無明顯出汗爲宜,這時的活動強度相當于平地快走的強度。另外上山時,在每一步中如都能有意地增加一些彈跳的動作,不僅會省力,而且還會使人精神振奮,充滿活力。
3、上山少往高處看。登山途中不要總往高處看,向上看往往使人産生疲憊感。向上攀登時,目光停留在自己前方3.5米處最好,這樣比較省力。
4、雨季螞蟥較多,要注意防範。



老年可以登山嗎?需要注意什麽?

1、老年人爬山一定要注意量力而行,根據個人的體力和身體素質而定。爬山時強度不宜過大,心率保持在120到140次/分鍾。當感覺心跳有些快時,就應減慢爬山速度,同時做深呼吸,等到心跳恢複正常再繼續。
2、老年人要等太陽出來才能上山。早晨是一天中氣溫最低的時候,室內外溫差很大,老年人猛地受到冷空氣的刺激,容易發生血管痙攣,誘發心絞痛或心梗。老年人最好在上午10時左右爬山。
3、老年人不要空腹爬山,最好隨身攜帶食物和水,注意及時補充水分和能量。
4、老年人爬山時最好采取科學的姿勢,不僅可以省力,而且更能科學鍛煉身體。走上坡路時,盡量讓腳後跟吃勁,人的重心放在腳後跟上,身體的重量就會分配到大小腿乃至腰部,這比用前腳掌爬山要省1/3左右的力。爬坡時可以有點外八字,外八字式邁步便于讓腳跟吃重,肌腱會感到舒服


登山休息時需要注意什麽嗎?

1、爬山中途休息應長短結合,短多長少。短時間休息控制在10分鍾以內,以站著休息爲主。長時間休息可在20分鍾以內,但不要馬上坐下,應站一會兒再坐下休息。
2、休息時不要坐在潮濕的地上或風口處,出汗時可稍松衣領,不要脫衣摘帽,以防傷風受寒。進餐時應在背風處,先休息一會兒再進餐。
3、對于體弱者和老人,走半小時最好休息10分鍾,避免過度疲勞。
4、每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。


下山有什麽注意的嗎?

下山時要放松。下山時挺胸、輕步、莫甩手,有利于穩定重心,保持良好的身體平衡。不要走得太快,更不能奔跑,否則會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或導致肌肉拉傷。


Tips:
登山小貼士:
1、應穿著清爽透氣的運動鞋,爬山不打滑,比較實用,切忌穿皮鞋或高跟鞋。
2、最好穿長褲,或者戴手套,避免樹枝劃傷皮膚。
3、山區手機信號較弱,做好應急措施。
4、雨天最好不要登山,山螞蝗多。


來五指山市玩什麽?

必體驗的項目NO.2——漂流

五指山紅峽谷漂流地處熱帶雨林腹地,冬暖夏涼。因其水流落差急緩有致、險象橫生和兩岸奇偉峻逸、雲霧缭繞的山峰,故有“神州第一漂”的美稱。


紅峽谷漂流位于五指山南聖鎮附近的群山峽谷中,紅峽谷漂流全程3.8公裏,落差80余米,因沿途岩石被山泉、雨水沖刷後形成黃中帶紅的顔色而得名。峽谷岩壁險峻奇特,河道多岩灘激流,沿岸爲原始熱帶雨林,常有山頂泉瀑自空降落。古人言:仁者樂山,智者樂水。紅峽谷風景區具有優越的自然旅遊資源,既可滿足熱愛挑戰自我的漂流者之征服欲,亦可滿足體驗天人合一的養生者之精神追求。



紅峽谷漂流好玩嗎?開放時間是什麽時候?

全程長約6公裏最大落差8米,峽谷奇石林立,千姿百態;船行其間忽左忽右,或前或後,高空漂落、驚險至激、回味無窮。
紅峽谷的開放時間是周一至周五13:30-15:30,周六及周日12:30-16:00(隨到隨漂)
冬季有防寒服提供,全年都可以漂噢!對于遊客而言時間選擇性更多。


紅峽谷漂流有年齡限制嗎?都有什麽限制?

一般年滿60歲、不足16歲,不符合保險公司參保規定者,是禁止漂流的;還有患有心髒病、高血壓、精神病、孕婦及身體高殘者和酒醉後行爲嚴重失控者、赤腳、穿拖鞋或穿高跟鞋者,都是禁止漂流的;保護環境,人人有責,攜帶汙染河道的物品乘船也是不被允許的。


紅峽谷漂流門票多少錢?裏面都有什麽項目是收費的?

紅峽谷漂流門票156/人含安全漂流設備救生衣、安全帽、漂流船、保險,漂流時間大約90分鍾;另外收費項目:餐飲、膠鞋租金等;五指山紅峽谷漂流景區對漂流鞋實行了收費管理,即旅客使用膠鞋需付租金10元/人,另外再付押金10元/人。如鞋子遺失,則以押金抵消鞋價,不做退回。


下雨天可以去紅峽谷漂流嗎?

爲遊客安全,遇到台風、雷雨時是不准漂流的。爲您生命安全還是在天氣好的時候去吧。因五指山溫度較低應帶一件比較保溫的衣服。漂流期間會全身濕透,毛巾、涼鞋和換洗的衣物是必不可少的。



 

Tips:
漂流小貼士:
1、漂流前,請您務必穿好救生衣、漂流鞋,戴好安全頭盔,在漂流工作人員和安全人員的指揮下進行漂流操作,切勿貿然上漂流艇或下水。
2、記得要帶一套幹淨的衣服,以備更換。
3、漂流爲水上戶外項目,受天氣等不可抗力因素影響較大,建議您出行前查看當地天氣預報。


紅峽谷有什麽吃飯的地方嗎?大概消費是多少?

紅峽谷漂流景區內設有景區餐廳,可以吃到地道特色的當地農家菜,人均消費40元-50元左右。
水滿鄉鎮上以及周邊有很多家餐廳,個人推薦鎮上叫做“水滿香”的餐廳。老板就是廚師,在大城市從事過多年的廚師工作,因此出品還是不錯的。到五指山一定要吃當地的野菜,比如革命菜、白花菜、雷公根以及一些蕨類植物。當地叫做螞蟻雞的雞是一種小種土雞,肉質纖維較粗,炒著吃很香。五指山另一個特産就是紅色的山蘭酒,是用紅色山蘭稻谷,采用黎族傳統滴釀制作。倒在高腳杯子裏面像紅酒,喝起來綿柔微甜。


紅峽谷可以露營嗎?

紅峽谷漂流景區內有露營基地,帳篷設在木質高台上,防潮防蟲。白天可以觀山賞湖,晚上可以看星星、螢火蟲,再來一趴BBQ,非常的惬意驚喜。注意:露營需提前預約。非常值得體驗一番噢。

來五指山市玩什麽?

必體驗的項目NO.3——黎苗文化體驗

五指山有十幾家黎苗風情旅遊村寨,每個村寨都長年供遊客體驗民族風情,觀賞民族歌舞,是一個有規模的黎苗民族歌舞長廊。通什黎族山寨、番茅黎村、番空旅遊村是黎苗民族歌舞長廊中主要的參觀點。


黎苗傳統文化黎苗民族歌舞長廊是最爲出名的地方,每日都會有黎苗特色的舞蹈表演,其中節目最有代表性的是跳柴舞和錢鈴雙刀舞也是不容錯過的噢。



錢鈴雙刀舞

黎族男子很崇尚能武,錢鈴雙刀舞,就是很好的例子。錢鈴棍有兩尺長,兩端各系著一串銅錢。有錢鈴棍意喻扁擔,錢鈴則意喻山蘭豐收(一種旱稻)的說法。舞時,身裝傳統服飾,頭纏紅布的一大漢手執八寸雙刀,與另一手持錢鈴棍者對鬥。那閃亮的雙刀四面勇猛地向持錢鈴棍者佯刺,跳這舞時,往往在一個特制的大簸箕裏進行,這就更需刺者有血戰到底的武士氣概,而擋者則需有臨危不懼的大將風度了。


跳柴舞

黎族地區,山高林密,相傳先民們建茅屋時,竹竿不斷從屋頂滑下,人們爲避免打腳碰頭刺臉,便不斷地跳呀躍的。這情形頗具趣味,就逐漸模仿和改進,形成了“跳柴”。“跳柴”,黎語稱“轉涉”;跳竹竿,黎語稱“俊孿”、“卡咯”。 跳時,在曬谷場或山坡的地坪上,平行地擺開兩條小腿般粗的四方木(木桁條)或圓木,其上橫架上若幹手腕般粗的圓木條,打柴者相對地雙手各執著一根圓木條的尾端,按一致的節拍將圓木條與四方木,圓木條與圓木條相互叩擊,這叫“打柴”。


來五指山,沒看過這兩個表演?怎麽能稱你來過了呢?

 

來五指山市吃什麽?

吃貨一定不能錯過的的五指山美食

沒品過五指山美食,怎敢稱爲“吃貨”?五指山具有代表性,原料多來自純天然,‘會沖浪的魚’‘不回家的牛’以及‘會上樹的雞’等都帶有大自然的‘野性’,烹饪方法也以清淡爲主,這與瓊菜崇尚原汁原味、清淡鮮美非常吻合。”


五指山十大不可錯過的美食之:


NO.1鳗鲡 
鳗鲡又叫河鳗,俗稱山麻,它同五指山區的金錢龜、山雞、團魚齊名而稱爲山珍。鳗鲡肉質肥細嫩,味道鮮美,營養價值很高,蛋白質含量26.7%,脂肪30.8%,維生素A含量尤其豐富,磷、鈣、鐵等元素的含量也很高。它也可充藥用,主要功能:補虛複元氣、祛風濕、驅蟲;對防治夜盲、肺炎等有滋補作用;對虛勞、風濕骨痛、腳氣、婦女崩漏等有一定的輔助療效。它不論從營養上還是藥用上來說,對促進新陳代謝、外傷出血、先天不足、後天失調都是良好的滋補品。



NO.2靈芝山蟹
靈芝蟹生長在五指山半裏瀑布間,因專食野生靈芝故名靈芝蟹。與普通蟹不同的是,靈芝蟹的膏體呈黑色,像是泥土的混合物,初入口有一股略爲苦澀的中藥味,片刻後,口感卻極爲甘美。 


靈芝山蟹爲五指山稀有珍貴佳肴。用料以五指山靈芝及五指山河蟹配以調料精心烹制而成,該道菜具有驅寒、潤腎、補氣,理療關節炎及降火等療效。此道佳肴多于夏秋季供應充足。



NO.3雷公根
雷公根又叫連錢草,馬蹄草,是一種黎族同胞經常食用的野菜。它的莖很長,葡伏生長在地面,葉圓腎形,花爲紅褐色,有清熱,解毒、利尿的功效。將它與河裏的小魚蝦或肉骨同煮,是極爲可口的。



NO.4竹筒飯
竹筒飯有鹽巴飯、豆飯、肉飯等多個種類。
其制作方法爲:以山蘭稻中的香米爲原料,砍下家種的粉竹或山裏長的山竹,鋸成一節一節的竹筒,然後裝進適量的香米和水,再用香蕉葉將竹筒口堵嚴,放到炭火裏烤,烤至青竹變焦,飯便熟了。


黎族人民多于山區野外制作或在家裏用木炭烤制,現經烹調師在傳統基礎上改進提高,使之擺上宴席餐桌,聲譽甚高,成爲海南著名風味美食。
黎家竹筒飯竹節青翠、米飯醬黃、香氣飄逸、柔韌透口,吃時,飲一口黎家“山蘭酒”,咬一小口竹筒飯,慢品細嚼,趣味盎然。
特點:米飯軟糯,富含竹子的香味。



NO.5螞蟻雞
螞蟻雞是五指山地區的黎苗群衆放養的本地小種雞,形體小,形容小得像螞蟻,故稱螞蟻雞。該雞種最大重量不超過2斤,瘦肉多,肉質堅挺芳香,多吃不膩。



NO.6魚茶  
魚茶味酸而微鹹,甘香可口,誘人食欲。值得一提的是,魚茶絕無腥膩味,這是制茶的香料湯汁把魚的腥膩味沖掉或壓住了。魚茶沖泡時,不久魚幹便“死而複生”般地頭朝上、尾朝下齊齊整整地排列開來,如在戲水,頗具觀賞性,所以,品賞魚茶是既過茶福又飽眼福。所以魚茶是黎族苗族招待客人的主要菜肴,也是黎苗族人的風味食品。



NO.7黎家炸鹿肉
黎家炸鹿肉是海南黎族風味菜。鹿肉,常見的野味烹饪原料,肉質細嫩,味鮮美,瘦肉多結締組織少,可烹制多種菜肴。鹿肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素,且易于被人體消化吸收。中醫認爲,鹿肉味甘、性溫、有補五髒和血脈之動效。海南五指山區盛産野鹿,此菜將獵取的鹿肉用味料腌制後,熱油炸成,頗具山野特色。(注意:禁用國家明令保護的野生動物)


NO.8野黃牛
五指山海拔1867米,原始森林茂密,空氣濕潤,牧草豐富茂盛,當地黎苗族農民把黃牛放養在海拔700米以上荒坡上,常年未圈養,任其自由自在牧食,因人爲飼養少,故黃牛呈野牧生長狀態,其肉質肥美、鮮嫩爽口,多吃不膩。燒烤、火鍋味道具佳、風味獨特。



NO.9鹿舌菜
又名馬蘭菜,生産于海南五指山腹地,日降霧時間長、水質好,屬天然無公害、無汙染的食品。沒有季節的限制,好種好管,是當地農民常食用的菜肴,它以其清香嫩滑的口感博得人們的喜愛。在戰爭年代是瓊縱戰士的家常菜,故名革命菜。作爲一種無汙染、易生長的本地特色野菜系列之一;是海南目前以“天然、野生、綠色、無公害”爲主題推出的系列野菜;也是清熱解毒的良藥。



 NO.10淡水石鲮魚
淡水石鲮魚是生長在五指山地區的淡水優質魚種,喜歡在河水中急流處生活、覓食,以河水中的水生蟲爲食,外觀與泰國石鲮魚相似,單體最大重量不足200克。肉質堅硬,味道鮮美可口,其糞便可食用,在當地很受歡迎。


來五指山市住哪?

住宿

 

五指山市區購物和吃飯都比較方便,交通也十分便利。在五指山市區的住宿比較便宜,一般的賓館價格在100元左右,星級的賓館在200--300元。山區小蟲子比較多,記得帶上風油精和花露水防蚊蟲噢。

 

友情提示:提前在網上預訂酒店,到店訂的可能會網上預定的價格貴噢!

 

五指山亞泰雨林度假酒店

五指山亞泰雨林度假酒店,這個酒店風景非常優美,空氣清新,服務設施都非常完善,所有客房均設有保險箱、休息區和迷你吧。浴室提供吹風機、浴缸、淋浴設施和免費洗浴用品,而且交通便利距景區,只有20分鍾左右路程。

參考價格300/天

 


 


五指山旅遊山莊

五指山旅遊山莊是海南中部最著名的生態花園度假酒店。它座落在翡翠山城五指山市區,距三亞市僅60公裏,高等級公路,車程約1小時。五指山旅遊山莊設有豪華客房、中餐廳、宴會廳和豪華包廂10個,能同時容納500人用餐,還設有多媒體會議室、咖啡廳、音樂茶座、卡拉OK歌舞廳、美容美發按摩中心、休閑垂釣中心和遊泳池等設施和服務項目。休閑垂釣的樂趣,上五指山登山探險,下五指山大峽谷漂流,去五指山熱帶雨林風景區漫步,到水滿峒原始黎族村落體會原汁原味的黎族風情,還可以到七仙嶺去泡溫泉(距離40公裏,車程40分鍾)。
參考價格300/天


五指山珠江水晶酒店

五指山珠江水晶酒店座落于海南省五指山市南聖河畔,緊鄰市區,交通便利。酒店占地11000平米,建築面積22000平米,五星配置,四星在評,擁有設施完善的各類豪華客房208間套以及中西餐廳、各類會議、休閑娛樂、健身房等,每間客房均設有寬敞的陽台,全方位飽覽山城美景的同時您還可盡情享用戶外遊泳池。
參考價格300元/天


結束語

看了這麽多,您是不是已經迫不及待的想要去五指山了呢?

 

返回頂部
關於海南 | 網站條款 | 授權資訊 | 網站地圖 | 鄭重聲明 Copyright © 2016 Visit Hainan, all design大象群